2014年4月3日木曜日

NHK 仙台放送局 | ひるはぴ

NHK仙台放送局のお昼の番組「ひるはぴ」に4月から出演させて頂く事になりました。
詳しい放送日時は番組ホームページでご確認頂けます。http://www.nhk.or.jp/sendai/hiruhapi/
テレビをみながら「日舞エクササイズ」でぜひ身体を動かしてみてください!




2014年4月2日水曜日

2014年度・教室のご案内

2014年度・レッスン日程

毎月:毎週・水曜日

11:00〜(60分) 19:30〜(60分)


毎月:毎週・木曜日

10:00〜(60分) 19:30〜(60分)


毎月:毎週・金曜日

19:30〜(60分)

日本の伝統舞踊である日本舞踊の舞を取り入れた「和のヨガ」。   若い方からご高齢の方まで、年齢問わず無理なく始める事が出来ます。

心と身体の健康の基本となる呼吸法を学びながら、普段の生活やスポーツでは鍛える事の出来ない深層筋(インナーマッスル)を日本舞踊を踊る事によって効果的に鍛えていく事ができます。          ゆったりとした音楽に合わせて踊れば、ストレス発散、シェイプアップ・ダイエットはもちろん!姿勢・骨盤の矯正をする事が出来ます。                                 いつまでも若く美しくいたい方へ。                動きやすい服装と靴下があれば、どなたでもご参加出来ます。                                    呼吸ひとつで人生が変わるレッスンを体験してみませんか?

主催の中川雅寛がレッスン致します。

年齢問わず初心者でもお気軽にご参加頂けます。

持ち物は運動しやすい服装と靴下のみでOKです。


お問い合わせは


ホームページ・http://nichibu-diet.jp


☎ 090-4885-4838(平日11:00〜19:00)


Mail:nichibu.diet@gmail.com